Durante el verano es más frecuente dejarse llevar y abandonar los hábitos saludables adoptados a lo largo del resto del año y llegar a coger unos kilos de más. El desorden de horarios, el sedentarismo ocasionado en muchos casos y los excesos estivales, pueden provocar un pequeño aumento de peso. Por ello, con la vuelta a la rutina, es necesario recuperar las buenas prácticas y volver a cuidar nuestra alimentación. Continuar leyendo «Qué hacer para perder los kilos de más de este verano de manera saludable»