Vuelta al cole, cómo prevenir problemas de salud en los más pequeños

La vuelta a la rutina afecta a los más pequeños, de la misma manera que a los adultos les afecta volver al trabajo después de las vacaciones de verano. Los niños también quedan expuestos al estrés y a posibles problemas de salud derivados de la vuelta al cole. Continuar leyendo “Vuelta al cole, cómo prevenir problemas de salud en los más pequeños”

Qué hacer para perder los kilos de más de este verano de manera saludable

Durante el verano es más frecuente dejarse llevar y abandonar los hábitos saludables adoptados a lo largo del resto del año y llegar a coger unos kilos de más. El desorden de horarios, el sedentarismo ocasionado en muchos casos y los excesos estivales, pueden provocar un pequeño aumento de peso. Por ello, con la vuelta a la rutina, es necesario recuperar las buenas prácticas y volver a cuidar nuestra alimentación. Continuar leyendo “Qué hacer para perder los kilos de más de este verano de manera saludable”