{"id":46,"date":"2016-09-20T08:36:04","date_gmt":"2016-09-20T06:36:04","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=46"},"modified":"2020-07-23T09:39:16","modified_gmt":"2020-07-23T07:39:16","slug":"vuelta-al-cole-prevenir-problemas-salud-los-mas-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/vuelta-al-cole-prevenir-problemas-salud-los-mas-pequenos\/","title":{"rendered":"Vuelta al cole, c\u00f3mo prevenir problemas de salud en los m\u00e1s peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La vuelta a la rutina afecta a los m\u00e1s peque\u00f1os, de la misma manera que a los adultos les afecta volver al trabajo despu\u00e9s de las vacaciones de verano. Los ni\u00f1os tambi\u00e9n quedan expuestos al estr\u00e9s y a posibles problemas de salud derivados de la vuelta al cole.<!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Vuelta al cole, \u00bfqu\u00e9 hacer para prevenir enfermedades?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las claves para que este regreso a la rutina no les afecte es llevar a cabo una adaptaci\u00f3n gradual a los h\u00e1bitos que tendr\u00e1n que seguir desde el inicio del curso, al menos una semana antes de empezar las clases. De esta manera, el impacto ser\u00e1 m\u00e1s leve y los riesgos a sufrir una adaptaci\u00f3n costosa ser\u00e1 menor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, la vuelta al colegio puede suponer problemas de salud en los m\u00e1s peque\u00f1os, por ello, desde <strong>Cl\u00ednica la Eliana<\/strong> queremos ayudarte y te ofrecemos una serie de consejos para prevenir los problemas de salud m\u00e1s habituales que pueden surgir con el inicio del nuevo curso escolar.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Problemas de espalda<\/strong>: Uno de los problemas m\u00e1s comunes son los dolores de espalda debido al peso que cargan muchos ni\u00f1os d\u00eda tras d\u00eda para ir al colegio. Es importante elegir una mochila apropiada y colocarla de manera adecuada, repartiendo el peso entre los dos hombros por igual y acomod\u00e1ndola en la parte superior de la espalda, siempre por encima de la cintura. Otro factor clave es repartir el peso, con los objetos m\u00e1s pesados en la parte inferior, y como no, mantener una buena postura. La carga no debe sobrepasar el 15% del peso del ni\u00f1o.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Problemas de visi\u00f3n:<\/strong> Es recomendable revisar la vista del ni\u00f1o antes del inicio del curso, sobre todo, si ya se le ha detectado alg\u00fan problema ocular, o si hay antecedentes familiares. Los s\u00edntomas m\u00e1s habituales suelen ser dolores de cabeza, errores en la lectura, saltos de l\u00ednea o un escudri\u00f1amiento de ojos reiterativo (acercarse o alejarse en exceso al leer un texto). Si no se detectan, estos problemas podr\u00edan ser causa de fracaso escolar y dificultar el aprendizaje del ni\u00f1o.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Problemas en los pies:<\/strong> Un calzado c\u00f3modo es imprescindible ya que el ni\u00f1o se pasar\u00e1 todo el d\u00eda jugando y en movimiento. Por ello, el calzado ha de ser ligero y flexible, de planta plana sin que se eleve el puente del pie y sin angulaciones excesivas, ya que podr\u00eda provocar malformaciones. Por otro lado, ha de ser transpirable, ya que con el sudor podr\u00edan aparecer infecciones por hongos. Asimismo, es conveniente revisar con frecuencia si el zapato es de la medida adecuada, ya que el pie en edad escolar crece constantemente.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Problemas de sue\u00f1o:<\/strong> Tras la libertad horaria que permiten las vacaciones, volver a la rutina de madrugar, o no poder dormir la siesta, puede llegar a afectar a la salud de los m\u00e1s peque\u00f1os. Los cambios de horarios pueden provocar dificultades a la hora de dormirse, y sobretodo, cansancio y agotamiento durante el d\u00eda, debido a la falta de descanso y a la repentina aparici\u00f3n de actividad. Para ello, es importante llevar a cabo una adaptaci\u00f3n gradual a los nuevos horarios.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Piojos:<\/strong> Otro problema que suele acompa\u00f1ar a la vuelta al colegio es la infestaci\u00f3n por piojos. Entre un 5% y un 15% de los ni\u00f1os se han contagiado alguna vez por estos par\u00e1sitos. Para su prevenci\u00f3n existen diferentes lociones y champ\u00fas. Si ya es demasiado tarde para evitar el contagio, ser\u00e1 necesario desparasitar bien al ni\u00f1o y retirar las liendres pelo a pelo y continuar el tratamiento con champ\u00fas y lociones que acabar\u00e1n con estos molestos insectos.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vuelta a la rutina afecta a los m\u00e1s peque\u00f1os, de la misma manera que a los adultos les afecta volver al trabajo despu\u00e9s de las vacaciones de verano. 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