{"id":42,"date":"2016-09-08T08:33:39","date_gmt":"2016-09-08T06:33:39","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=42"},"modified":"2020-07-23T09:39:22","modified_gmt":"2020-07-23T07:39:22","slug":"perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Durante el verano es m\u00e1s frecuente dejarse llevar y abandonar los h\u00e1bitos saludables adoptados a lo largo del resto del a\u00f1o y llegar a coger unos <strong>kilos de m\u00e1s<\/strong>. El desorden de horarios, el sedentarismo ocasionado en muchos casos y los excesos estivales, pueden provocar un peque\u00f1o aumento de peso. Por ello, con la vuelta a la rutina, es necesario recuperar las buenas pr\u00e1cticas y volver a cuidar nuestra alimentaci\u00f3n.<!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Tips para perder los kilos de m\u00e1s<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, aqu\u00ed os dejamos ocho medidas a seguir, para volver a tu peso ideal de una manera f\u00e1cil y sencilla.<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>No pasar hambre<\/strong>. Es importante no caer en las dietas extremas que circulan por Internet. Un nutricionista te dir\u00e1 cu\u00e1l es la dieta adecuada para ti, adem\u00e1s, es necesario que \u00e9sta sea una dieta que no te deje con hambre, ya que entonces esto te llevar\u00e1 a la desmotivaci\u00f3n y ser\u00e1 muy dif\u00edcil que puedas conseguir tus objetivos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>No comer por gula.<\/strong> En muchas ocasiones comemos una cantidad de alimentos que no nos hacen falta para satisfacer nuestras necesidades. Estos bocados que nos \u2018sobran\u2019 debemos eliminarlos de nuestra dieta, y de esta manera, comer solo lo necesario para quedarnos saciados.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Mantener el \u00edndice de masa corporal saludable.<\/strong> Lo importante es que el peso est\u00e9 dentro de un IMC saludable, y para ello es necesario llevar a cabo una reducci\u00f3n de peso progresiva, lo recomendable ser\u00eda entre medio kilo y un kilo por semana. De esta manera, la relaci\u00f3n entre nuestro peso y nuestra altura ser\u00e1 la adecuada. Un IMC conveniente ser\u00e1 aquel que se encuentre entre los valores de 20 y 25 de IMC<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Vigilar la comida entre horas<\/strong>. El problema no es comer entre horas, sino el qu\u00e9 comer entre horas. Es recomendable salir de casa con alg\u00fan tentempi\u00e9 saludable para no caer en la tentaci\u00f3n de comer alimentos inadecuados, y saciar el hambre que aparece entre comidas con alguna pieza de fruta o alg\u00fan otro sustento que aporte la energ\u00eda necesaria para seguir con el d\u00eda pero que no afecte a nuestro objetivo de perder peso.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>No salir de casa sin desayunar.<\/strong>\u00a0El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda, adem\u00e1s, al salir de casa con el est\u00f3mago vac\u00edo estamos aumentando las probabilidades de comer alg\u00fan tentempi\u00e9 inadecuado entre horas para solventar la falta de energ\u00eda que aparecer\u00e1 a mitad ma\u00f1ana.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Planificar las comidas<\/strong>. Tener unos horarios fijos para cada comida ser\u00e1 de gran ayuda para volver a tu peso ideal. Planificar el men\u00fa de cada d\u00eda te ayudar\u00e1 a comer de una manera saludable y variada, adem\u00e1s, crear\u00e1s una rutina alimenticia que facilitar\u00e1 llevar a cabo una dieta sana.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda.<\/strong> Adem\u00e1s de ser necesario para llevar a cabo una dieta saludable, esta ingesta de l\u00edquido te llenar\u00e1 e impedir\u00e1 que entre horas tengas esa necesidad de comer alguna cosa. Adem\u00e1s de agua, tambi\u00e9n puedes incorporar zumos naturales que complementar\u00e1n de una manera \u00f3ptima tu alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Realizar ejercicio.<\/strong>\u00a0Es aconsejable realizar al menos 30 minutos de ejercicio diariamente. El deporte, adem\u00e1s de ayudarte a perder esos kilos de m\u00e1s, favorecer\u00e1 un estilo de vida saludable y te proporcionar\u00e1n beneficios a todos los niveles.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el verano es m\u00e1s frecuente dejarse llevar y abandonar los h\u00e1bitos saludables adoptados a lo largo del resto del a\u00f1o y llegar a coger unos kilos de m\u00e1s. El desorden de horarios, el sedentarismo ocasionado en muchos casos y los excesos estivales, pueden provocar un peque\u00f1o aumento de peso. Por ello, con la vuelta &hellip; <a href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abQu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":85,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-08T06:33:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-23T07:39:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"489\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\"},\"author\":{\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\"},\"headline\":\"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable\",\"datePublished\":\"2016-09-08T06:33:39+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:39:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\"},\"wordCount\":585,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\"],\"articleSection\":[\"Dieta y ejercicio\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\",\"name\":\"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-08T06:33:39+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:39:22+00:00\",\"description\":\"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg\",\"width\":844,\"height\":489,\"caption\":\"kilos de m\u00e1s ok\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"description\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"width\":181,\"height\":68,\"caption\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\",\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana","description":"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana","og_description":"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.","og_url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/","og_site_name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","article_published_time":"2016-09-08T06:33:39+00:00","article_modified_time":"2020-07-23T07:39:22+00:00","og_image":[{"width":844,"height":489,"url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"clinicalelianaadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"clinicalelianaadmin","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/"},"author":{"name":"clinicalelianaadmin","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2"},"headline":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable","datePublished":"2016-09-08T06:33:39+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:39:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/"},"wordCount":585,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg","keywords":["dieta"],"articleSection":["Dieta y ejercicio"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/","name":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano | Cl\u00ednica Eliana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg","datePublished":"2016-09-08T06:33:39+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:39:22+00:00","description":"\u00bfSabes qu\u00e9 puedes hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano? Toma nota de los siguientes consejos para volver a disfrutar de tu peso \u00f3ptimo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/kilos-de-mas-ok.jpg","width":844,"height":489,"caption":"kilos de m\u00e1s ok"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/perder-los-kilos-mas-este-verano-manera-saludable\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qu\u00e9 hacer para perder los kilos de m\u00e1s de este verano de manera saludable"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","description":"Blog Cl\u00ednica Eliana","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","width":181,"height":68,"caption":"Blog Cl\u00ednica Eliana"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2","name":"clinicalelianaadmin","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions\/86"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}