{"id":198,"date":"2017-10-25T09:17:18","date_gmt":"2017-10-25T07:17:18","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=198"},"modified":"2020-07-23T09:36:52","modified_gmt":"2020-07-23T07:36:52","slug":"mitos-verdades-tipos-de-metabolismos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/","title":{"rendered":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A menudo culpamos a nuestro metabolismo de las condiciones y el estado f\u00edsico de nuestro cuerpo cuando una dieta no funciona como esper\u00e1bamos. Pero lo cierto es que, aunque existen distintos <strong>tipos de metabolismos<\/strong>, hay algunos mitos y verdades en torno a esta cuesti\u00f3n que deber\u00edas diferenciar.<\/span><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes que nada, conviene saber claramente <\/span><b>qu\u00e9 es el metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para ello, debemos dejar claro que sobrevivimos a base de energ\u00eda y gracias a la mol\u00e9cula ATP (el trifosfato de adenosina), la mol\u00e9cula que las c\u00e9lulas de nuestro organismo usan como fuente de energ\u00eda. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Necesitamos calor\u00edas para cualquier tipo de acci\u00f3n, para respirar, para la s\u00edntesis hormonal, para la regeneraci\u00f3n celular, para el latido de nuestro coraz\u00f3n&#8230; es todo lo que forma el 70% de la energ\u00eda que consumimos solo para vivir (sin movernos), es decir, lo que llamamos metabolismo basal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>metabolismo basal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de cada persona depende fundamentalmente del tama\u00f1o de los m\u00fasculos, del sexo, y de la edad, tres factores que explicaremos m\u00e1s adelante.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Diferenciando mitos y verdades sobre los distintos tipos de metabolismos<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tener un tipo u otro de metabolismo no quiere decir que \u00e9ste sea m\u00e1s lento o m\u00e1s acelerado por una condici\u00f3n de nuestro organismo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo \u00fanico que s\u00ed nos puede influir es si nos favorece con m\u00e1s o menos frecuencia algunos alimentos. Es decir, si tienen un <\/span><b>metabolismo proteico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para quienes no les conviene el abuso de los carbohidratos para mantener el peso, o <\/span><b>un metabolismo de carbohidrato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quienes deben aumentar el consumo de verduras y reducir grasas de origen animal.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Verdades:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>El metabolismo de cada uno es adaptable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sobre todo porque hay tres cosas que podemos controlar para mejorar nuestra condici\u00f3n f\u00edsica:<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La cantidad y la frecuencia de comida que ingerimos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El tama\u00f1o de nuestros m\u00fasculos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El ejercicio f\u00edsico y el tipo de actividades que diariamente realizamos: Es lo m\u00e1s importante para consumir calor\u00edas sin reducir lo que tu cuerpo necesita (nutrientes).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Cuanta m\u00e1s masa muscular tengamos, m\u00e1s alto es el metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por lo que m\u00e1s calor\u00edas necesitaremos. Al ser los m\u00fasculos un tejido activo, requiere m\u00e1s energ\u00eda para su funcionamiento que la grasa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los hombres tienen, en general, un metabolismo m\u00e1s alto que las mujeres por su constituci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">MiTos:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Engordamos o adelgazamos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">debido a nuestro tipo de metabolismo: Falso. Nuestro cuerpo responde al modo de vida que adoptamos. Si sigues dietas extremas y reduces la comida que necesitas eliminando calor\u00edas por d\u00eda, reducir\u00e1s m\u00e1s masa muscular que grasa (que adem\u00e1s puede aumentar) e incluso retener agua.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Cuanto m\u00e1s envejecemos, m\u00e1s lento es nuestro organismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Error, lo que ocurre en realidad es que, adem\u00e1s de que disminuye la intensidad y frecuencia de nuestras actividades, con la edad perdemos masa muscular y capacidad para quemar calor\u00edas al mismo tiempo. Lo que debemos hacer es seguir un entrenamiento adecuado y mantener la misma cantidad de alimentos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00fan con todo, lo m\u00e1s recomendable es acudir a un dietista que nos asesore en cada momento.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menudo culpamos a nuestro metabolismo de las condiciones y el estado f\u00edsico de nuestro cuerpo cuando una dieta no funciona como esper\u00e1bamos. Pero lo cierto es que, aunque existen distintos tipos de metabolismos, hay algunos mitos y verdades en torno a esta cuesti\u00f3n que deber\u00edas diferenciar.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":199,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-25T07:17:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-23T07:36:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\"},\"author\":{\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\"},\"headline\":\"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos\",\"datePublished\":\"2017-10-25T07:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:36:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\"},\"wordCount\":542,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\",\"name\":\"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-25T07:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:36:52+00:00\",\"description\":\"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg\",\"width\":960,\"height\":640,\"caption\":\"tipos de metabolismos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"description\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"width\":181,\"height\":68,\"caption\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\",\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana","description":"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana","og_description":"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.","og_url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/","og_site_name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","article_published_time":"2017-10-25T07:17:18+00:00","article_modified_time":"2020-07-23T07:36:52+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"clinicalelianaadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"clinicalelianaadmin","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/"},"author":{"name":"clinicalelianaadmin","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2"},"headline":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos","datePublished":"2017-10-25T07:17:18+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:36:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/"},"wordCount":542,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg","articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/","name":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos | Cl\u00ednica Eliana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg","datePublished":"2017-10-25T07:17:18+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:36:52+00:00","description":"Existen una gran cantidad de mitos sobre los tipos de metabolismos. En este post te hablamos de ellos para saber qu\u00e9 mitos y verdades existen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tipos-de-metabolismos.jpg","width":960,"height":640,"caption":"tipos de metabolismos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/mitos-verdades-tipos-de-metabolismos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mitos y verdades sobre los tipos de metabolismos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","description":"Blog Cl\u00ednica Eliana","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","width":181,"height":68,"caption":"Blog Cl\u00ednica Eliana"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2","name":"clinicalelianaadmin","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}