{"id":120,"date":"2017-02-23T16:23:53","date_gmt":"2017-02-23T14:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=120"},"modified":"2020-07-23T09:38:18","modified_gmt":"2020-07-23T07:38:18","slug":"9-tips-salud-bucal-boca-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/","title":{"rendered":"Los 9 tips de salud bucal para disfrutar de una boca sana"},"content":{"rendered":"<p>Para mantener una <strong>buena salud bucal<\/strong> y evitar las caries, la gingivitis u otras enfermedades periodontales que nos perjudiquen, sigue estos consejos de manera que puedas disfrutar de una boca sana y una bonita sonrisa.<!--more--><\/p>\n<h2>Salud bucal, t\u00fa prioridad<\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"http:\/\/www.clinicaeliana.com\/clinicadental.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acude al dentista<\/a> al menos dos veces al a\u00f1o, nos realizar\u00e1 un chequeo y una limpieza dental.<\/li>\n<li><strong>Sigue buenos h\u00e1bitos diarios de higiene bucal<\/strong>: despu\u00e9s de cada comida, al menos dos veces al d\u00eda: el cepillado de dientes de unos cinco minutos, el uso de seda dental y\/o cepillo interdental (para limpiar los espacios interproximales), y el colutorio, nos proporcionar\u00e1 una buena limpieza. Nuestro dentista podr\u00e1 recomendarnos el tipo de colutorio y de pasta de dientes que m\u00e1s nos conviene. S\u00e9 constante y minucioso.<\/li>\n<li><strong>Realiza el cepillado despu\u00e9s de que haya pasado media hora<\/strong> tras tu comida, ya que en esa primera media hora el ataque \u00e1cido en los dientes es m\u00e1s intenso y si los cepillas podr\u00edas da\u00f1ar el esmalte.<\/li>\n<li><strong>Cambia tu cepillo<\/strong> cada tres meses para que cumplan su correcta funci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Controla el cepillado:<\/strong> aunque parezca algo desorbitadamente b\u00e1sico, no todo el mundo realiza un correcto cepillado, lo cual es fundamental. Recuerda ejecutar movimientos verticales m\u00e1s que horizontales, arrastrando el cepillo de arriba abajo sin dejar ning\u00fan hueco de dif\u00edcil acceso. Inclina el cepillo 45\u00ba entre diente y enc\u00eda para eliminar las bacterias del margen gingival. Las enc\u00edas tambi\u00e9n pueden ser frotadas levemente, al igual que la lengua e incluso el paladar. En la superficie de mordida realiza un movimiento de cepillado suave hacia atr\u00e1s y adelante.<\/li>\n<li><strong>Cuidado con el estr\u00e9s<\/strong>: algunos h\u00e1bitos que nos provoca el estr\u00e9s, como rechinar los dientes, apretarlos en exceso, morder l\u00e1pices, u\u00f1as o hielo, desgasta la superficie afectando al soporte dental (ligamento, hueso y enc\u00eda). Este desgaste provoca movilidad anormal en la mand\u00edbula y molestias.<\/li>\n<li><strong>Ojo con lo que ingieres<\/strong>: el PH de la saliva se vuelve m\u00e1s \u00e1cido debido a h\u00e1bitos pocos saludables de la alimentaci\u00f3n, atacando directamente al esmalte de los dientes. Evita el exceso de dulces (la caries se nutre de alimentos ricos en az\u00facares), el tabaco o el abuso de bebidas \u00e1cidas o carbonatadas.<\/li>\n<li><strong>Consume alimentos ricos en f\u00f3sforo<\/strong>: huevos, leche, pescado, legumbres, nueces y calabacines. Fortalecer\u00e1 tus dientes.<\/li>\n<li><strong>Mastica chicle sin az\u00facar<\/strong>: ayudar\u00e1 a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Adem\u00e1s, facilita la producci\u00f3n de saliva, que contiene calcio y fosfato.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfsigues todos estos consejos de salud bucal para conseguir una sonrisa perfecta?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para mantener una buena salud bucal y evitar las caries, la gingivitis u otras enfermedades periodontales que nos perjudiquen, sigue estos consejos de manera que puedas disfrutar de una boca sana y una bonita sonrisa.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":121,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,8],"tags":[17],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Cl\u00ednica Eliana\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-23T14:23:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-23T07:38:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"489\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"clinicalelianaadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\"},\"author\":{\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\"},\"headline\":\"Los 9 tips de salud bucal para disfrutar de una boca sana\",\"datePublished\":\"2017-02-23T14:23:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:38:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\"},\"wordCount\":457,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg\",\"keywords\":[\"salud dental\"],\"articleSection\":[\"Dental\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\",\"name\":\"Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-23T14:23:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T07:38:18+00:00\",\"description\":\"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg\",\"width\":844,\"height\":489,\"caption\":\"salud bucal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Los 9 tips de salud bucal para disfrutar de una boca sana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"description\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png\",\"width\":181,\"height\":68,\"caption\":\"Blog Cl\u00ednica Eliana\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2\",\"name\":\"clinicalelianaadmin\",\"url\":\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana","description":"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana","og_description":"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.","og_url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/","og_site_name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","article_published_time":"2017-02-23T14:23:53+00:00","article_modified_time":"2020-07-23T07:38:18+00:00","og_image":[{"width":844,"height":489,"url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"clinicalelianaadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"clinicalelianaadmin","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/"},"author":{"name":"clinicalelianaadmin","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2"},"headline":"Los 9 tips de salud bucal para disfrutar de una boca sana","datePublished":"2017-02-23T14:23:53+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:38:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/"},"wordCount":457,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg","keywords":["salud dental"],"articleSection":["Dental","Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/","name":"Salud bucal: 9 tips para disfrutar de una boca sana | Cl\u00ednica Eliana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg","datePublished":"2017-02-23T14:23:53+00:00","dateModified":"2020-07-23T07:38:18+00:00","description":"La salud bucal debe ser una prioridad para todo el mundo. Desde Cl\u00ednica Eliana lo vemos as\u00ed, por eso te hemos preparado 9 tips muy \u00fatiles en este tema.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/salud-bucal.jpg","width":844,"height":489,"caption":"salud bucal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/9-tips-salud-bucal-boca-sana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los 9 tips de salud bucal para disfrutar de una boca sana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","description":"Blog Cl\u00ednica Eliana","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#organization","name":"Blog Cl\u00ednica Eliana","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","contentUrl":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/clinicaeliana.png","width":181,"height":68,"caption":"Blog Cl\u00ednica Eliana"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/#\/schema\/person\/7e93a83595edb69c028916c489319fc2","name":"clinicalelianaadmin","url":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/author\/clinicalelianaadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions\/444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}