{"id":101,"date":"2016-12-14T09:24:47","date_gmt":"2016-12-14T07:24:47","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=101"},"modified":"2020-07-23T09:38:41","modified_gmt":"2020-07-23T07:38:41","slug":"causas-insomnio-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/causas-insomnio-infantil\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 causa el insomnio infantil?"},"content":{"rendered":"<p>Dormir es una necesidad fisiol\u00f3gica, y entre los m\u00e1s peque\u00f1os a\u00fan es m\u00e1s importante un buen descanso debido a la cantidad de energ\u00eda que gastan durante el d\u00eda, pero cuando no es posible conciliar el sue\u00f1o, o este no es continuado, puede aparecer el <strong>insomnio infantil<\/strong>, por diferentes causas y con consecuencias destacadas para la salud y la vida diaria del ni\u00f1o.<!--more--><\/p>\n<p>El insomnio tambi\u00e9n afecta a los m\u00e1s peque\u00f1os, incluso se estima que entre el <strong>25% y el 30% de las visitas al pediatra est\u00e1n relacionadas con trastornos de sue\u00f1o<\/strong> que impiden a los ni\u00f1os conciliar un sue\u00f1o profundo que les permita estar bien despiertos al d\u00eda siguiente. Conforme los ni\u00f1os van creciendo, necesitan menos horas de sue\u00f1o para recuperar la energ\u00eda gastada el d\u00eda anterior y descansar, pero la aparici\u00f3n del insomnio infantil es un factor que puede perturbar gravemente la salud y la vida de cualquier ni\u00f1o, sean cuales sean las causas por las que tiene un problema para conciliar el sue\u00f1o, o se despierta con facilidad durante la noche.<\/p>\n<p>El <strong>insomnio<\/strong> es la dificultad para iniciar o mantener el sue\u00f1o, seg\u00fan la duraci\u00f3n del problema puede tratarse de insomnio agudo, si dura menos de un mes, subagudo si dura entre uno y seis meses, y cr\u00f3nico si supera el medio a\u00f1o.<\/p>\n<p>El insomnio provoca una somnolencia diurna molesta y que afecta directamente en la concentraci\u00f3n y crea una incapacidad a la persona para ser activo y sentirse con energ\u00eda, que puede tener consecuencias como irritabilidad, cansancio constante, dificultades de memorizaci\u00f3n o incluso depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>El insomnio puede venir ocasionado por diferentes razones como estr\u00e9s, ansiedad o depresi\u00f3n, o incluso puede venir relacionado con alg\u00fan tratamiento o medicaci\u00f3n que se est\u00e9 tomando que pueda llegar a alterar el ritmo card\u00edaco, adem\u00e1s en el caso del insomnio infantil puede venir por diversas causas:<\/p>\n<h2>5\u00a0Causas del insomnio infantil<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Alergias:<\/strong> La aparici\u00f3n de alergias, sobre todo antes de ser detectadas y tratadas, o en los momentos que m\u00e1s grave sea la afecci\u00f3n, pueden fragmentar e interrumpir el sue\u00f1o con facilidad.<\/li>\n<li><strong>Dolor:<\/strong> Cualquier tipo de dolor, molestia o la aparici\u00f3n de fiebre nocturna puede incidir en el sue\u00f1o de un ni\u00f1o, interrumpi\u00e9ndolo a mitad noche. Adem\u00e1s, si se alarga, el ni\u00f1o puede tomar malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o y el insomnio puede persistir, aunque la dolencia ya se haya acabado.<\/li>\n<li><strong>Enuresis:<\/strong>\u00a0Muchos ni\u00f1os tienen dificultades para controlar el esf\u00ednter de la vejiga hasta una edad superior a los 5 a\u00f1os, y aunque es uno de los trastornos m\u00e1s estresantes y vergonzosos para muchos ni\u00f1os, tambi\u00e9n es de los menos preocupantes ya que la mayor\u00eda mejora con el paso de los a\u00f1os.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades cr\u00f3nicas:<\/strong> Este tipo de enfermedades como el asma o migra\u00f1as, pueden alterar con facilidad el sue\u00f1o, ya sea de manera directa o como consecuencia de la ansiedad que genera la dolencia.<\/li>\n<li><strong>Inestabilidad familiar:<\/strong> Una situaci\u00f3n delicada en casa y en el entorno familiar puede afectar en la capacidad de conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ante la <strong>aparici\u00f3n del insomnio infantil<\/strong> sea por la causa que sea, lo m\u00e1s indicado es acudir al pediatra para buscar o acelerar el proceso de soluci\u00f3n al problema. Actualmente, es frecuente la prescripci\u00f3n de f\u00e1rmacos a corto plazo, pero estos tratamientos no deben alargarse, y cuando se trata de insomnio cr\u00f3nico es recomendable usar otro tipo de m\u00e9todos como la terapia conductual, y llevar a cabo otras medidas como llevar un horario lo m\u00e1s regular posible y <a href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/?p=92\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hacer ejercicio<\/a>, entre otras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir es una necesidad fisiol\u00f3gica, y entre los m\u00e1s peque\u00f1os a\u00fan es m\u00e1s importante un buen descanso debido a la cantidad de energ\u00eda que gastan durante el d\u00eda, pero cuando no es posible conciliar el sue\u00f1o, o este no es continuado, puede aparecer el insomnio infantil, por diferentes causas y con consecuencias destacadas para la &hellip; <a href=\"https:\/\/clinicaeliana.com\/blog\/causas-insomnio-infantil\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfQu\u00e9 causa el insomnio infantil?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[12],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 causa el insomnio infantil? | Cl\u00ednica Eliana Torrent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTu hijo padece de insomnio infantil? 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