Beneficios de la natación para el cuerpo

La natación es un deporte muy completo que aporta beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente de quien lo practica. Además, todo el mundo puede lanzarse a la piscina a nadar sin problemas, hasta niños, ancianos o embarazadas pueden practicar la natación de manera favorable para ellos. Continuar leyendo “Beneficios de la natación para el cuerpo”

6 consejos para evitar la gripe

La gripe es una infección de la nariz, la garganta y que, normalmente, se propaga hasta los pulmones. Viene causada por un virus de la influenza, y se contagia por medio del aire o si toca algún objeto que ha estado en contacto con una persona infectada, y después se toca la boca, la nariz o los ojos. Pero tranquilos, que evitar la gripe es posible.  Continuar leyendo “6 consejos para evitar la gripe”

¡Alerta! Astenia otoñal. Tips para prevenirla y superarla

La astenia otoñal es un síndrome que viene causado por la disminución de las horas de luz y la vuelta a la rutina que acompaña la llegada del otoño. Tras la relajación del verano, volver al estrés del día a día puede provocar una respuesta negativa del organismo al que le cuesta adaptarse al nuevo ritmo de vida, al descenso de las temperaturas y la reducción de horas de sol.2727 Continuar leyendo “¡Alerta! Astenia otoñal. Tips para prevenirla y superarla”

Cómo prevenir la obesidad infantil

La obesidad infantil es un problema de salud derivado del exceso de grasa corporal en los niños, que supone un condicionante muy importante para su salud general y su bienestar, y normalmente deriva en otras patologías relacionadas. Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) esta enfermedad es cada vez mayor a nivel internacional, con datos que superan los 40 millones de niños que padecen sobrepeso alrededor de todo el mundo. Continuar leyendo “Cómo prevenir la obesidad infantil”