6 consejos para evitar la gripe

La gripe es una infección de la nariz, la garganta y que, normalmente, se propaga hasta los pulmones. Viene causada por un virus de la influenza, y se contagia por medio del aire o si toca algún objeto que ha estado en contacto con una persona infectada, y después se toca la boca, la nariz o los ojos. Pero tranquilos, que evitar la gripe es posible.  Continuar leyendo «6 consejos para evitar la gripe»

¡Alerta! Astenia otoñal. Tips para prevenirla y superarla

La astenia otoñal es un síndrome que viene causado por la disminución de las horas de luz y la vuelta a la rutina que acompaña la llegada del otoño. Tras la relajación del verano, volver al estrés del día a día puede provocar una respuesta negativa del organismo al que le cuesta adaptarse al nuevo ritmo de vida, al descenso de las temperaturas y la reducción de horas de sol.2727 Continuar leyendo «¡Alerta! Astenia otoñal. Tips para prevenirla y superarla»