Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares

Hoy en día los problemas lumbares es una dolencia muy común. Pasamos demasiado tiempo sentados, frente al ordenador y la tensión se nos acumula en los hombros y la espalda. ¿Qué hacer para mejorarlo? Te proponemos los ejercicios que pueden aliviarte. Continuar leyendo “Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares”

Los pasos más básicos a tener en cuenta de la dieta pronokal

La dieta pronokal es uno de los programas de adelgazamiento de mayor éxito en toda Europa. Conoce los pasos más básicos que debes seguir y elimina la grasa de tu cuerpo para adoptar unos hábitos alimenticios y un estilo de vida saludables.

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Los 5 tipos de ejercicio físico que debes probar

La práctica de ejercicio físico siempre supone enormes beneficios para nuestra salud. No solo para controlar el peso sino también para hacer frente al sedentarismo y prevenir algunas enfermedades. ¿Has oído hablar de algunas de las técnicas de ejercicio del momento? Conoce cómo son para poder ponerlas en práctica. Continuar leyendo “Los 5 tipos de ejercicio físico que debes probar”