Dieta pronokal: ¿cuánto tiempo tardaré en perder el peso que necesito?

En determinadas épocas del año los programas de adelgazamiento son más demandados. Concretamente la dieta pronokal es uno de los más conocidos y de los que más se han implantado en Europa en las clínicas privadas, dada su alta eficacia. No obstante, no son pocas las dudas que suscitan este tipo de dietas. Sigue nuestro post para responderte a ellas.

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Consejos nutricionales para afrontar la vuelta del verano

Unos consejos nutricionales para empezar bien la vuelta a la rutina y el final del verano, son perfectos para empezar ya con esos nuevos retos que te has fijado a lo largo del verano. No te esperes a cambiar de año. Continuar leyendo “Consejos nutricionales para afrontar la vuelta del verano”

Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares

Hoy en día los problemas lumbares es una dolencia muy común. Pasamos demasiado tiempo sentados, frente al ordenador y la tensión se nos acumula en los hombros y la espalda. ¿Qué hacer para mejorarlo? Te proponemos los ejercicios que pueden aliviarte. Continuar leyendo “Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares”