En determinadas épocas del año los programas de adelgazamiento son más demandados. Concretamente la dieta pronokal es uno de los más conocidos y de los que más se han implantado en Europa en las clínicas privadas, dada su alta eficacia. No obstante, no son pocas las dudas que suscitan este tipo de dietas. Sigue nuestro post para responderte a ellas.
Categoría: Dieta y ejercicio
Pilates terapéutico: Qué es y en qué te puede ayudar
Pilates terapéutico es un sistema de ejercicios creado por Joseph Hubertus Pilates en el siglo XX con el fin de conseguir una mejor condición física y mental a través de ejercicios pausados y sutiles. Continuar leyendo «Pilates terapéutico: Qué es y en qué te puede ayudar»
Consejos nutricionales para afrontar la vuelta del verano
Unos consejos nutricionales para empezar bien la vuelta a la rutina y el final del verano, son perfectos para empezar ya con esos nuevos retos que te has fijado a lo largo del verano. No te esperes a cambiar de año. Continuar leyendo «Consejos nutricionales para afrontar la vuelta del verano»
Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares
Hoy en día los problemas lumbares es una dolencia muy común. Pasamos demasiado tiempo sentados, frente al ordenador y la tensión se nos acumula en los hombros y la espalda. ¿Qué hacer para mejorarlo? Te proponemos los ejercicios que pueden aliviarte. Continuar leyendo «Los ejercicios más recomendables para personas con problemas lumbares»